Lamentablemente no puedo participar de eventos como el 70.3 de san juan con la frecuencia que quisiera pero, aún así, deseo aportar a la comunidad multisport del país que se prepara para el mismo . Vale la pena mencionar que desde 2011 en su primera edición he participado de este evento en todas las facetas posibles. He sido competidor, voluntario en el check-in, lead runner … Continue reading Misión: IMSJ70.3 – Episodio 1
Demasiadas personas entrenan y compiten dentro de los ritmos equivocados. Generalmente esto repercute en pobres resultados, síntomas de fatiga constantes y lesiones recurrentes. La mente es quizás el enemigo principal del atleta a la hora de tomar decisiones inteligentes de entrenamiento y competición. Sienten que no han hecho suficiente, que las cosas solo funcionan de una manera o utilizan como ejemplo a otros sujetos con … Continue reading Entrenando y compitiendo fuera de paso… [pacing]
Lamentablemente, el triatlón nacional no atraviesa por su mejor momento. Especificamente en el alto rendimiento nuestra representación es modesta, quizas porque no se les brinda los recursos necesarios o simplemente no se les habló claro. Lo que sí está totalmente ausente es la voluntad de hacer las cosas bien. Se apuesta por el monopolio administrativo y la gestión de desarrollo – tanto de atletas como … Continue reading Ideas no insularistas para el desarrollo del triatlón de alto rendimiento.
Boring for many, endurance training can become repetitive at times. On the other hand, too much variation of workouts can hamper performance improvements, by failing to provide your body with enough stimulus to create gains and time to adapt to them. Humans tend to become bored or unmotivated when they struggle at a skill or simply cannot understand a concept. Athletes are no exception, specially … Continue reading Repetition is good.
Frecuencia eMMa 