5 claves para una carrera longeva con Javier Mojica

Por Emmanuel “eMMa” Márquez BAYAMÓN – En el ritual de Javier Mojica para mantenerse en la mejor condicion de su carrera, casi cumplidos los 38 años, no hay nada de pociones mágicas, cremas milagrosas para el rostro ni lociones de cabello con extracto de aguacate. Aparte de dos o tres detalles, su longevidad es producto de su consistencia, de cuidarse un poco en lo básico … Continue reading 5 claves para una carrera longeva con Javier Mojica

Tjader Fernández y su pareo con José Juan Barea: “para mí es un honor y un sacrificio”

Por Emmanuel “eMMa” Márquez Desde el sábado 9 de julio, cada mañana que Tjader Fernández  abre los ojos, unos de los primeros  pensamientos que llega a su mente es que ese día tiene que enfrentarse a José Juan Barea. Fernández, 28, es el armador titular de los Atléticos de San Germán mientras que Barea llena ese rol para los Cangrejeros de Santurce, equipos que se … Continue reading Tjader Fernández y su pareo con José Juan Barea: “para mí es un honor y un sacrificio”

Columnita sobre la Milano-San Remo 2022

Por Emmanuel “eMMa” Márquez Vivimos tiempos donde cualquier hijo de vecino con cédula eslovena se monta sobre una bici y sale campeón mundial. Matej Mohorič del (Bahrain Victorious) lo confirmó hoy con su victoria en solitario en la Milano-San Remo 2022, huyendo con un acto escapista por entre las angostas calles paralelas al Mar Mediterráneo.  Fue un triunfo donde lo arriesgó todo los últimos 3 … Continue reading Columnita sobre la Milano-San Remo 2022

La historia completa, Brad Greenberg seleccionó a Allen Iverson #1 en el NBA Draft de 1996

Por Emmanuel “eMMa” Márquez GUAYNABO – Veinticinco años antes de llevar a los Mets de Guaynabo a su primera Serie Final del BSN desde 1993, el técnico Brad Greenberg ya había hecho historia. En 1996, el norteamericano recién comenzaba en su primera oportunidad como gerente general de los Sixers de Filadelfia en la NBA y tuvo la encomienda de seleccionar a solo uno, de entre … Continue reading La historia completa, Brad Greenberg seleccionó a Allen Iverson #1 en el NBA Draft de 1996

Debora Seilhamer: “El juego cambia cuando estás preparada físicamente” 

Por Emmanuel “eMMa” Márquez De niña, Debora Seilhamer dormía con su uniforme de voleibol antes de los carnavales deportivos del pueblo. Era su disfraz, su armadura, el amuleto de la buena suerte que la llevaría a convertirse en la mejor líbero del voleibol puertorriqueño. 35 años después, abogada, olímpica y un ícono del deporte, Seilhamer iniciará su segunda Serie Final de la Liga de Voleibol … Continue reading Debora Seilhamer: “El juego cambia cuando estás preparada físicamente” 

Tres boricuas al Campeonato Mundial de Ciclismo de Montaña

Por Emmanuel “eMMa” Márquez Un avión con despegue en San Juan Puerto Rico llevó los sueños de tres ciclistas puertorriqueño hasta Italia en la tarde del domingo. Se trata de Georwill Pérez, Jacob Morales y Jonathan Marrero quienes serán los próximo boricuas en participar de un Campeonato Mundial de ciclismo de Montaña de la Unión Ciclista Internacional [UCI] esta semana en Val Di Sole – … Continue reading Tres boricuas al Campeonato Mundial de Ciclismo de Montaña

Abner González es el nuevo campeón Sub-23 de la Volta a Portugal y 6to overall

Por Emmanuel “eMMa” Márquez VISEU, Portugal – La Grandísima Vuelta en Bicicleta a Portugal llegó a su final hoy en Viseu con una contrarreloj individual de 20.3 kilómetros. A las 11:48 hora de Puerto Rico, el mocano Abner González, salió a navegar el circuito ondulado alrededor de la ciudad de Viseu y lo completó en 26 minutos con 29 segundos para una media de 45/khr … Continue reading Abner González es el nuevo campeón Sub-23 de la Volta a Portugal y 6to overall

Gana la fuga, hay nuevo líder y Abner González mantiene su posición en Portugal

Por Emmanuel “eMMa” Márquez PORTUGAL – Una etapa donde parecía que no pasaba nada ha sido implosionada en los kilómetros finales en parte gracias a las estrategias del equipo Movistar. La quinta jornada de la Vuelta a Portugal Santander tuvo 171 kilómetros con llegada en Santo Tirso, donde el británico de 21 años Mason Hollyman, del Israel Cycling Academy ha sentenciado valientemente la carrera luego … Continue reading Gana la fuga, hay nuevo líder y Abner González mantiene su posición en Portugal

Americup 2021: 50% preparación y 50% clasificación para PUR

Para las boricuas el Americup 2021 es 50/50, clasificación a la Copa Mundo FIBA 2022 y preparación a Tokio 2021 Por Emmanuel “eMMa” Márquez / foto: FIBA El Americup de FIBA, el torneo de baloncesto femenino más importante para el continente americano, tendrá este año una doble función para el Equipo Nacional de Puerto Rico. Del 11 al 19 de junio, las boricuas no tan solo … Continue reading Americup 2021: 50% preparación y 50% clasificación para PUR

Cómo poner tu bici al día con bajo presupuesto

Por Emmanuel “eMMa” Márquez Cualquier pedazo de chatarra funciona mejor si le das mantenimiento. Fue una leccion que aprendí bastante rápido en estas semanas cuando me aventuré a poner mi bicicleta al día luego de mucho tiempo abandonada. Abusada durante la cuarentena, mi bicicleta, una Specialized Allez que tiene 13 años y miles de millas de castigo (y felicidad) acumuladas en todos sus componentes, se … Continue reading Cómo poner tu bici al día con bajo presupuesto