Harold Rivera, educando dentro y fuera del agua.

Somos una isla con 1,125 cuerpos de agua para ser exacto, sin embargo, estimo que más del 75% de nuestra población no sabe nadar.  Hay piscinas en cada pueblo,  un natatorio de nivel mundial,  participación robusta en la liga atlética universitaria, en los programas masters y en los clubes infantiles pero muy pocos nadadores de calibre olímpico. Me pregunto ¿por qué? ¿Por qué la natación … Continue reading Harold Rivera, educando dentro y fuera del agua.

Entrenamiento bajo techo vs. al aire libre.

El atleta moderno no tiene tiempo para entrenar, vive una vida ajorada, con una novia de alto mantenimiento o en una zona del mundo con un clima impredecible.  Con esto en mente. hoy existe la posibilidad de recrear movimientos como nadar, pedalear, correr y hasta remar en la comodidad de tu sala, en el frío de tu sótano o mientras haces relaciones públicas en un … Continue reading Entrenamiento bajo techo vs. al aire libre.

5 consejos simples para nadar mejor.

Aunque mirando a Michael Phelps pensemos lo contrario, nadar no es una actividad natural para el ser humano. La natación encierra retos físicos y mentales que requieren práctica, tiempo y sobre todo la disposición de aprender. Es una disciplina con un alto grado de dificultad técnica y variantes en el entorno, especialmente si se realiza en aguas abiertas.   Si la natación es un problema … Continue reading 5 consejos simples para nadar mejor.

Entendiendo la distancia [Episodio 4. el 42km]

Un maratón de 42km es un largo recorrido, 26.2 millas para ser exacto. También es tiempo suficiente para arrepentirse de haber comenzado a correr y cuestionarse mil veces qué haces allí.  Por otro lado, La imagen de los corredores cruzando la meta de un maratón es una de las más bonitas dentro del deporte. De hecho, en el 2016 unas 507,600 personas completaron un maratón … Continue reading Entendiendo la distancia [Episodio 4. el 42km]